boli w

[...] dzisiaj się czułem super silny na treningu ale ze w niedziele mamy zawody to trening bardzo lekki ogólnie rwanie na proste nogi wychodzi mu super !! podrzut ok trochę barek boli...zobaczymy co będzie w niedziele Relacje z dnia a dzisiaj jakoś szybko i dobrze minął dzień po treningu poszedłem sobie na kebaba a teraz obżarłem się ciastkami w [...]

Jak nie jesteś pewny rozciągania to odczekaj jakiś czas jeszcze. Jeżeli czujesz sie na siłach i jeszcze cię lekko boli w okolicach pachwiny to zacznij powoli się rozciągać ale nie do granicy bólu tylko po trochu i powoli.Ale pierw dobrze rozmasuj bolące mięśnie przed ćwiczeniem i przystąp do rozciągania.Tak myślę że po tygodniu będziesz mógł [...]

[...] treningów, bo jeśli będzie dalej COKOLWIEk*********, to w wieku 40 lat nie będzie już mógł chodzić, bo będzie miał całkiem starte kości w panewkach więc jeśli coś Cie boli, to idź do lekarza, niech Cie skieruje do chirurga, a tamten już zadecyduje co dalej z Tobą robić; być może to po prostu przemęczenie stawów, ale lepiej sie upewnić i [...]

w bark bedzie ok ale w dupe niekoniecznie. Czasem wbrew pozorom grubsza mniej boli jak ciensza ale nauczys cie kazdy sam musi jak wbije nie tam gdzie trzeba i sie jakis ropien lub inny syf zrobi.

[...] przez chorobe,po powrocie to zrowia zaczelem ostro cwiczyc łydki tzn skakanka itp.. ćwiczyłem przez2 dni na 3 wstaje pozniej zaczelem cwiczyc i zaczela bolec mnie kostka i uniemozliwia mi dalsze ćwiczenia.Najdziwniejsze jest to ze boli podczas np. podskoku a po ulicy do szkoly jak ide wogole jej nie czuje.Wiecie moze co to moze byc? Pozdrawiam

[...] (ale czy to od samcyh cwiczen i dietki odpowiednij to nie wiem ) Ja teraz bym dawał po 100 , moze max 150 mg/ co dwa dni . No sproboj sobie od mniejszych dawek na poczatek. Z zalet to nie boli po iniekcji i innych problemow nie bylo typu goraczka . Z ciekawostek to jest na rynku dalej , ludzie biora, i nie narzekaja - info od mojego dostawcy .

[...] Ja tam na żadne bóle stawów nie narzekam ani na zadne przemęczenie. Mam dawkę 50 na dzień, trzy razy w tygodniu chodzę na treningi K1 (dwie godziny naprawde wyczerpującego treningu) i nic mnie nie boli. Jedynie jak patrze na cos bardziej jasniejszego to mi łzy lecą. No ale trądzik jaki był taki jest a to juz prawie 3 miesiąc kuracji.

Witam. Otóż zaistniała taka sytuacja, iż moja dziewczyna rano podczas WF-u siedząc na ławce dostała zaserwowaną piłką w głowę. Do teraz boli ją głowa i ma mdłości. Jakie są ewentualne skutki takiego uderzenia? Osobiście nie uważam za normalne, żeby po uderzeniu piłką głowa bolała mnie cały dzień. Z góry dzięki za odpowiedź.

[...] robisz ze mowisz ze 25 MINET...ciekawe...chce sie po tym rzygać? Dzisiaj dzień minął na niemal nienagannej diecie...tylko zamiast kurczaka była ryba jako, że jak narazie jestem praktykującym katolikiem Trening był jak zwykle ok...tylko przy przysiadach boli trochę kolano ale idzie wytrzymać Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2008-11-21 21:25:37

Witam Wróciłem niedawno z treningu kurde tak mnie szyja boli że masakra , głowa sama w duł tak jak by spada hehe A chłopaki jaka wam wodka najlepiej wchodzi ??

A boli Cie np przy zmianie kierunku marszu? Czy tylko przy podskokach? Ja miałem podobnie, ale u mnie ból był przy własnie 'nawrotach', stoję.. i nagle skręcan cale ciało, i nagle ostry ale krotki bol w lewej kostce. Jednak samo przeszło, a treningów nie przerywałem. Na Twoim miejscu bym zrobił kilka dni przerwy, potem konkretna rozgrzewka, z [...]

biore od paru dni rozpuszczalość- b. dobra (brak piany) smak(Cookies and cream) - ujdzie w tłoku ale napewno lepszy niż smak Gain fasta(wanilia) universala dzialanie - brzuch nie boli co dalej zobaczymy pozdro

A ja 6 cm w dół w pasie w 7 dni xD człowieku ale pyerdolisz ze az boli nawet jakby całkiem woda odeszła to niebyło by to 6cm tylko max ze 3 siemasz biernol jak zyjesz?? lece w kime jutro na nocke do roboty

[...] że to nic nie szkodzi i moge sobie ćwiczyć. Tylko problem jest taki, że z tym nie da rady ćwiczyć bo obojczyk przeskakuje na mostku raz w jedną, raz w drugą stronę wydając przy tym dzwięk przeskakującej kości. Nie boli ale boje się coś robić żeby, mi się coś innego nie zerwało. Czy ktoś miał podobne doświadczenie lub wie co mam z tym zrobić?

[...] no działa dlatego tak Cie mecze:) ________ Widzialem juz link, jak przejdzie mi ten dziwny bol bicepsu to odrazu przetestuje ten trening co sobie rozpisalem. Najdziwniejsze jest to ze bic najbardziej boli jak podnosze mojego synka do gory, a jak wczoraj wnosilem kuchnie do mieszkania ktora napewno jest duzo ciezsze to nawet troche nie bolal

[...] Mam taki problem, może nie problem, ale strasznie mnie to nurtuje. W środę zrobiłam sobie kolczyk w języku,w czwartek mi napuchł. Ogólnie byłoby wszystko okej gdyby nie to, ze mam 22mm sztangę,a tak mi spuchł język, że mam wgniecenia, boli mnie jedna strona języka, i jedna strona węzłów chłonnych. Czy to jest normalne ?

no te zawroty pojawily sie pierwszy raz tak.... zpomnialam jeszcze dodac ze od jakiegos miesiaca w niespodziewanych momentach nawet gdy sobie siedze i sie smiejemy z kumplami to zaczyna kluc mnie serce. bardziej przy wdechu i wstedy musze przestan na chwile oddychac bo mocniej boli;/ no chyba nie ciaza bo wtedy po mnie

[...] POMYSLEC!!! Widzialem juz link, jak przejdzie mi ten dziwny bol bicepsu to odrazu przetestuje ten trening co sobie rozpisalem. Najdziwniejsze jest to ze bic najbardziej boli jak podnosze mojego synka do gory, a jak wczoraj wnosilem kuchnie do mieszkania ktora napewno jest duzo ciezsze to nawet troche nie bolal JAK PRZEJDZIE??? KURDE CHLOPIE [...]

AHA dodam tylko ze jesli boli przy "podnoszeniu synka" a mniej boli przy wnoszeniu pralki po schoach itp pmimo ze jest ciezsza to latwo to wyjasnic!! po prostu nie bierzesz pod uwage ze kontuzje to nie wina ciezaru tylko fałszywego ruchu sposob w jaki podnosisz pralke jest bardziej naturalny/ergonomiczny niz sposob w jaki podnosisz [...]

mozesz bac i 20kilo ale zauwaz ze wg planu masz to robic w zwolnionym tempie wiec te 20kilo powoli nadal byloby malym ciezarem , w 100% kontrolowanym ------- ok ale najpierw sprobuje z czym lzejszym, chociaz te pompki i podciaganie moze daly cos sily i pojdzie lekko zobaczymy. _______ LE NIE PISZ MI RELACJI Z CALEGO TYGODNIA NA RAZ MASZ TAMTEN [...]